Complément alimentaire SIS Go Energy Gel Double Espresso
Le gel SIS Go Energy Gel Double Espresso contient 150 mg de caféine ajoutée pour donner un coup de fouet mental et physique
Il a été démontré à plusieurs reprises que la caféine améliore les performances en réduisant la perception de l'effort et en donnant de l'élan au moment où vous en avez besoin. SiS GO Energy+Caffeine 150 mg, saveur double expresso, fournit une dose élevée de caféine pour les compétitions de haute intensité et les longues et dures journées sur la route.
Quand vous dépassez vos limites, votre cerveau contrôle la perception de la fatigue. La caféine agit comme un stimulant du cerveau pour réduire la perception de l’effort, vous permettant de vous dépasser encore un peu plus.
Il a été démontré que 3 à 9 mg de caféine par kilogramme de masse corporelle influencent les performances. Une quantité de 5 mg par kg de masse corporelle, qui pour une personne de 70 kg équivaut à 350 mg, est considérée comme étant une quantité favorable à la performance d’endurance.
Il faut parfois 30 à 60 minutes après la prise du gel pour que le niveau de caféine atteigne son maximum dans le sang, ce qui signifie que si vous faites un effort de courte durée (moins de 60 minutes), il vous faudrait prendre le gel avant le début de l’exercice.
Si vous participez à une épreuve beaucoup plus longue, comme un marathon, un Mille Miglia ou un triathlon en format Half Ironman ou plus, vous devriez réserver votre consommation de caféine pour les deux dernières heures lorsque vous êtes susceptibles d’atteindre votre seuil de fatigue.
Dose conseillée
Prendre 1 gel 1 heure avant l’exercice pour un effort intense et de courte durée pour s’assurer que votre corps débute avec des apports de caféine élevés. Lors d’événements de durée plus importante, ne consommez pas plus de 2 gels par jour. Assurez-vous de maintenir un niveau d’hydratation adéquat. Dans les situations où l’hydratation est importante, le gel SiS GO Energy + Caffeine de 150 mg peut également être consommé avec SiS GO Hydro ou GO Electrolyte pour garantir une combinaison d’énergie, de caféine et de liquides pendant l’exercice.
Caractéristiques
- 150 mg de caféine en gel.
- 22 grammes de glucides par gel.
- Formule qui fournit de l’énergie de façon rapide et efficace.
- Adapté à un régime végan.
- 1 sachet = 60 ml.
- Format pratique, facile à transporter.
- Conçu pour les compétitions de haute intensité.
- 85 Kcal par portion.
- Il a été cliniquement prouvé qu'il améliore les performances lorsqu'il est pris 30 minutes avant l'activité.