La créatine est un élément présent dans notre corps et en particulier dans les aliments. Elle représente une source d'énergie pour nos muscles qui est utilisée dans les efforts courts et intenses, outre que dans les activités de type endurance. Lorsque l'entraînement s'intensifie, on augmente généralement la quantité de créatine dans l'alimentation du cycliste afin de garantir aux muscles une réserve énergétique prête à l'usage. Le format en comprimés facilite la prise avant les sorties de façon à préparer le corps au prochain effort et pouvoir ainsi obtenir les meilleures performances possibles.